2018-06-24から1日間の記事一覧

糖質制限を始めたらメロンパンの本質が分かった。

はじめに 糖質制限を始めた。今のところ2週間続けている。 自分の糖質摂取量は一番少ない日だと7gくらい(大体ソイジョイ一本分)、多い日だと30gくらい(大体0.5メロンパン)、そして平均で15gくらい。 これがどのくらいの制限なのかについては各自で調べて…